48歲「李嘉欣」近照曝光:中年人的認命,從放棄身材開始!

2019年04月12日     91,818     檢舉

【白櫻導讀】

年輕時許多人都可以輕易擁有好身材,但當代謝變慢時,就不一定了!

要如何保持好看的樣子,就要靠自律:

這段時間一直在重溫《六人行》,有件感觸頗深的事。

從第一季開始,一季一季看下來,發現歲月真的是一把殺豬刀,第一季裡,主人公Chandler還是一個纖瘦的小鮮肉,到了第六季左右,就變成了一個「滿臉橫肉」的中年大叔。

縱觀娛樂圈,這樣的事例並不少見。

周杰倫常年因為月半上熱搜,黃磊年輕時一長髮文藝青年,人到中年也變成了有肚腩大叔,還有演唱會因為發福嚴重引起關注的張惠妹......

中年發福真的是一個世界性難題。

明星尚且如此,普通人就更不用說了。

年輕時,吃什麼都長不胖,中年時,喝涼水都能長肉。

1 人到中年,各自發福

還記得之前看到一個中年讀者留言說,參加同學會之前本來很緊張,他年輕時就是一竹竿,瘦得不行,人到中年有了啤酒肚,所以擔心十幾年沒見的老同學嘲笑自己發福。

結果去了才發現,他的擔心完全是多餘的,因為一個班基本大部分的男生都有了啤酒肚,女生們也有了不同程度的肥胖。

校花變成了有著一張大臉的鄰居家大媽,校草變成了挺著啤酒肚的中年大叔,中年發福,成為了壓死少年美好記憶的最後一根稻草。

究其原因,加班制度大行其道,中年人沒空健身,沒空跑步,週末在家睡個覺都是奢侈。

除此之外,很多中年人發胖的「罪魁禍首」還有孩子,媽媽們生了孩子以後,收腰連衣裙變成寬鬆大袍子,一胖20斤輕而易舉。爸爸們,每天公司上司下屬,回家孩子老婆,時間都被瓜分給了日常瑣事。

可每個人都只有24小時,當時間被分給了孩子和工作,健身房、夜跑、游泳,就再也不敢想了,中年人的腦子裡,裝的滿滿噹噹,可就是沒有一塊,留給身材。

2 身材是中年人的第二張臉

前兩天,偶然看到去年的一則新聞。

上海某小學招生,表示面試時要看孩子父母的身材,父母身材太胖將拒絕接受,原因是校方認為肥胖的人自我管理能力太差,會導致孩子意志力薄弱。

身材是中年人的第二張臉,在這個事件上有了最好的展現。

年輕時,身材都是老天給的,隨便怎麼作都很難發福,可一到中年,身上的肉就像氣球,發胖的速度擋都擋不住。

在這種情況下,一個中年人的好身材,代表著他的自律和自控。

在無可抵抗的地心引力面前還能頑強抵抗的人,不管其他方面如何,便足夠讓人生出敬佩之意。

這兩天,李嘉欣參加活動的近照曝光,照片中的她,身材勻稱,體態健美,一點都不像48歲的人,讓網友大呼女神。

不得不說,臉是上天給的,好不好看強求不來,但是中年人的身材,絕對是自己掙的。

李嘉欣之所以能保持這樣的好身材,原因在於幾十年如一日地自律,堅持運動,控制飲食。

人到中年,身材就是一張行走的名片,展示著一個人的自我管理和生活態度。

楊瀾曾說過:沒有人會通過你邋遢的外表發現你優秀的內在。

與人交往,對方第一個關注的肯定是臉和身材,好的身材,能讓我們在殘酷的歲月面前,保持絕對的體面。

生活中有很多人,總是嚷嚷著保持身材,轉眼便把自己說過的話忘到一邊,仍然日復一日地忍受發福的折磨。

和孩子一起去爬山,還沒到山腰,便氣喘吁吁;

參加孩子的校園運動會,別的小孩爸爸媽媽健步如飛,輕鬆就能拿下頭等獎,而你的孩子只能因為你的拖累,拿到最後一名;

每年都想參加的同學聚會,因為害怕同學對自己的嘲笑,已經推遲了一年又一年;

雖然下定決心要控制體重,但卻又下意識習慣將減重留到明天,留到下個月,留到明年,於是那些想做的事情也被無限期推遲。

直到有一天,生命走完一大半,才遺憾自己從沒好好堅持過。

可人生只有一次,時間一直在往前走,等到回過神來,那時候想做的事,再也不能做了,那時候的感覺,也再不會有了。

3 中年人的減重,是對這個世界的掙扎

我曾問過很多身邊的中年人,問他們為什麼不嘗試減肥,他們的回答五花八門,有人說沒時間,有人說戒不了吃,其中出現頻率最大的詞是,都一把年紀了,把身材收拾那麼好有什麼用。

變瘦了也不會變有錢,不能把孩子塞回肚子裡,辛苦了半輩子,到了該放過自己的時候了。

於是和生活和解,和自己和解,和自己的身材和解,成了每一個發福的中年人摸著自己的肚腩安慰自己的話語。

可是人生已經那麼難,我們能掌控的東西已經那麼少,生活每時每刻都充斥著無能無力,我們被挾持著往前奔,無從呼救。

為什麼要那麼快就要認命,為什麼要放任自己成為一個被命運扼住咽喉的人,早早地便放棄了掙扎。

人活著一輩子,不就是一直在掙扎嗎?和難以掌控的命運掙扎,和永恆不變的地心引力掙扎,和日復一日的枯燥掙扎......

在微博上看到一些很喜歡健身的奶爸,經常抱著孩子都不忘見縫插針運動,一直很佩服他們。

不是因為他們身材好,而是因為他們能在一個似乎可以足夠鬆懈的年紀,沒有任憑生活擺布。

身邊有很多人,總是在抱怨生活的無趣與枯燥,可卻從來沒有去改變的心思。

最終只能在枯燥與抱怨中,充滿遺憾地活完了這一生。

網路上曾經有一個名為「小野傑西」的博主,本來自己和父親都有大肚腩,兩個人都有油膩中年的跡象。

6個月的時間,他和父親一起利用空閒的時間健身減肥,最終成功從油膩男變成了腹肌男,兩人看上去都年輕了十幾歲。

因為他們的轉變,整個家庭氛圍也有了轉變。

原本疲態盡顯的一家人變得有活力有生氣了許多倍。

很喜歡一句話:你要先自救,生活才會救你。

就算人到中年,減重也絕不多餘,就算不為了驚豔四方,也可以用來,對這個世界表示最後一點反抗。

所以,擠出一點時間,如果沒空去健身房,可以在家舉一舉水瓶鍛鍊臂力,如果工作太忙,就利用下班回家的時間在住宅區樓下跑幾圈,管住嘴,邁開腿,在這個殘酷的世界再掙扎一下。

很喜歡《你的名字》裡的一句話:

看樣子這個世界依然試圖馴服我,那就如你所願,我會優雅的掙扎到底。

【白櫻結語】

這件事的前提是你覺得自己胖不好看,如果妳覺得ok,根本不需要減。

像許多政治人物,根本不在意自己的外表,旁人也不會笑他們胖,因為他們的內在顯得更重要。

而真正想減肥的人,是沒有藉口的,就算在家中,也有各種訓練方法。

白櫻就看過一個家庭主婦,邊帶孩子邊利用家具健身,發展了自己的一套健身方式。

「想要變好」永遠是改變的源頭。

人生不就是一直在追求最好的自己嗎?

感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

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