學會斷捨離,2019你會活得更高級!

2019年01月29日     12,491     檢舉

【白櫻導讀】

本文的作者提供了我們六件小事作為改變的方向,把這六件事都捨棄掉,就會得到不一樣的生活。

跟白櫻一起來看看是哪六件事:

很多事可以等,唯獨健康不能,你吃進去什麼,身體會給你相應的答案。

每個年初,我們都計畫著新的一年有所改變,但往往一年到頭,卻發現真正改變的,大概也只有你在年底做的髮型。

想起知乎上有一個問答:「你希望2019的自己有什麼改變?」

其中有個回答是:「不要像2018一樣就好。」不禁啞然失笑。

2019要怎麼過才能不遺憾呢?

我列出了這6件小事,來鞭策自己,也分享給大家。

一、丟掉「打折就想剁手的慾望」

對於很多人來說,年初立下的Flag:「今年要存三萬!」,年底卻發現卡債還倒欠3000。究竟是什麼原因呢?

18年某平台雙十一的交易額是2135億,每到打折,手指已經不聽使喚。習慣性的囤積物品,潛意識以為打折沒買就是吃虧。

實際上,那些因為打折而買的東西才是真的浪費。

想起之前陪同事小A去逛街,商場季末打折,不少衣服都降了價。小A買了一堆過季的衣服,有些甚至連試都沒試。

後來有次在咖啡間,小A和我說到:「還是你好,打折也能控制不剁手,上次買的一堆衣服,回去怎麼搭都不好看,浪費了好幾千塊。」

其實,比起物品的價格,選擇更為重要。

胡亂的買下一堆,真正用上的卻很少,控制打折就想買的慾望,看起來是在做減法,實則是在做加法,新的一年,你會發現日漸豐腴的是你存摺上的數字。

二、丟掉熬夜

前幾天,有個flag的標籤刷屏,看到最多的一條就是,不再熬夜。

我有個同事說,要用一個詞來形容自己的2018,那必然是「萎靡不振」,因為沒有一天早上自己是不睏的。

曾在網上看到一句話:「用最貴的眼霜,熬最晚的夜」。顯然大家都在自欺欺人,無論多貴的眼霜都拯救不了你無神的雙眼和黑眼圈。

前幾年,我也有熬夜的習慣,也沒什麼特別的事,就是怕睡著了浪費了這一夜。持續一段時間後我便吃不消。

撇開熬夜傷身不說,我發現,起床時的痛苦大大高於熬夜時的快樂。這種典型的不平等關係還有什麼好堅持。

第二天工作毫無思緒,腦袋昏昏沉沉靠著咖啡續命。這種持續的惡性循環千萬不要留到新的一年。

壓迫式的生活每經歷一天都在浪費生命。

所以,新的一年,請丟掉熬夜,每天比前一天早睡十分鐘,持續一段時間,將睡眠調整至最舒服的狀態。你會發現,原本模糊的清晨也變得敞亮。

三、丟掉拖延

前幾天,我做年底的總結和反思,發現很多時候我們沒有成就感,完全就是因為拖延的原因,上班時候懶懶散散,想著晚點再做,於是只能加班,加班又佔用自己的個人時間,甚至睡眠時間,心情更加不好,以此形成惡性循環。

想要在職場站穩腳跟,卻在上班時渾水摸魚;每當聽到某某某考了公務員第一,某某某已經被公司駐派美國,心裡卻填滿了失落和不甘心。

對待工作我們總有諸多的拖延,但工作是你自己的,你的懶散只會浪費自我的機會。

新的一年,在自己擅長的工作領域,少一點拖延,多一點用心,一點點磨煉自己的專業技能。畢業生來勢洶洶,00後奮力追趕,只有自己不停的在走上坡路,你才擁有足夠的安全感。

四、丟掉一日三餐的湊合

工作要努力,吃食,更要挑剔一些,可別等到年底的體檢報告出來才開始後悔。

我有位大學同學畢業後去了北京,一日三餐頓頓外賣,長期以來,他發現自己時常會關節腫痛,一檢查才知:血尿酸高達748umol/L,自己已經患了痛風性關節炎,連抽出的血漿都呈奶油狀。嚇得他停了外賣,每天抽出二十分鐘給自己做飯。

很多人以沒時間沒藉口,胡亂應對吃食,但健康往往是我們最惹不起的。

很多事可以等,唯獨健康,你吃進去什麼,身體會給你相應的答案。

改變對吃食的態度,就是對自己身體的認真負責。

五、丟掉「儀式感就是瞎矯情」的想法

每年年初,我們應該多花心思在居所上,為家做一些小改變。

糊弄生活的人總有一百種藉口,「家太小了」、「出租屋沒必要太精緻」、「住了這麼久,房子我都看膩了」……

想要改變自己的居所,其實並不需要太大的花銷,一個家有怎樣的氛圍,家裡的燈具很重要。

曾經看到一句話:「燈是居室內最具魅力的調情師。」深以為然,暖黃的光讓人覺得溫暖舒適,冷白的燈讓人保持冷靜和獨立。

之前去朋友家作客,發現她家的廚房和廁所十分幽暗,開了燈也無濟於事。於是和朋友建議,換個高瓦數的燈具試試。

之後朋友告訴我,換了燈具之後家裡突然變得敞亮,原來以前莫名的壓抑感,是因為燈光過於昏暗。天氣會影響一個人的心情,家裡的燈光也是如此。

別再抱怨你住的不好是因為「窮」,即使只是換一個燈具,居所也能有大改變。

六、丟掉「東西亂放」的習慣

當我們的年齡又無法控制的年長了一歲,而家還停留在年初的「原始狀態」。

看著一團糟的房間,我們通常會做一個決定:一會就整理。後來一會變成了週末,週末變成月末直至年末。

雜亂的空間會帶來情緒的焦慮,當你每天花上十幾分鐘歸類好自己的物品,多出來的時間往往超過一小時。要用的東西總是找不到,不僅消耗了時間,還讓心情變得糟透。

給家裡的東西分類是重視日常生活的基本。從臥室到客廳到廚房,看見一樣樣東西從亂成一堆到排排坐,不僅解壓還收穫了成就感。

分類整理是生活中極具儀式感的事,從年初開始,給家裡的物品進行分類,你的生活也會慢慢的走向有條不紊的軌道。

我們無法再任性的得過且過,因為從成長跨向成熟,就是你要為自己的人生負責。想存錢就必須克制,想減肥,就要管住自己的嘴。

歌德說:

最好不是在夕陽西下的時候幻想什麼,而是在旭日初升的時候即投入行動。

年終時,當這一年生活片段開始倒映,你會發現,現在做的改變就是你為自己埋好的彩蛋。

生活和工作都是我們自己的,新的一年,做好以上六件事,不為娛人,只為娛己。希望2019年初許下多心願,年末都裝進了捕夢網裡。

【白櫻結語】

這篇文章也有些斷捨離的意味,不外乎把生活和空間盡量調整成自己喜歡的樣子。

這六件事中,健康是最重要的,關於吃食,能自己煮就儘量自己煮。

白櫻最喜歡烹飪,自己做的東西總是特別好吃,比花2千塊吃法國大餐還滿足。

自己煮,可以用好的塩、好的油、好的調味料,更可以買好的食材,但去外面吃,人家用什麼,你根本不知道。

白櫻也看過小吃店用的是高級精塩,一包15塊那種,油也是叫不出牌子的油,更別說餐具的衛生。

為了方便,也是因為太累,大家都是選擇外食,但健康才是最重要的,如果能力許可的話,不妨多多煮給自己吃吧!

「順手把東西放好」的習慣也很重要,一個家的空間,若東西用完總是沒歸位,很快就會雜亂不堪。

或是買回來的東西,拿回來的東西順手亂放,而不是放在該整理的位子,也很快就會變成讓妳心情煩亂的來源。

不亂買,始終還是最重要的,減少持有物,不只省錢,還能維持整潔的環境。

閨蜜最近跟我說,她在生活上做了一個小改變,心情好得不得了。

原本她的書桌和丈夫擺在一起,但先生打字、玩電動都會吵到她,她晚上加班時總是受到干擾。

她便提出要將桌子搬到客廳的想法,但老公不答應,說她會很寂寞,她也就放棄了。

但再過一陣子,實在受不了這種生活,一個房間放兩張桌子,也讓空間變得太過狹窄。

有一個晚上,她就自己把東西整理好,將桌子搬了出來!

有了自己獨立的空間,不受別人打擾,也不會打擾別人,她覺得開心極了!

一個小小的動作,就讓她的工作效率提昇許多。

如果妳也對生活不滿意,不妨像白櫻的閨蜜這樣,狠下心來做出改變。

生活會給妳意想不到的回饋!

作者:秦桑:愛折騰的萌妹子,趁早把生活折騰成你想要的樣子,本文轉自:極物