你的自律,決定了你的人生層次

2018年10月31日     26343     檢舉

01

關於逆境

小椰子 : 巴爾扎克說:絕境,是天才的進身之階;信徒的洗禮之水;能人的無價之寶;弱者的無底之淵。

一個人的一生不可能是一帆風順的,總會遇到這樣那樣的困難。

順境和逆境,是書寫人生的兩張紙,相互承載了人生的酸甜苦辣。

真正成熟的人,能夠在逆境中放平心態,毫不畏縮。

小椰子 : 怎樣度過人生的低潮期?

畢淑敏說:安靜地等待;好好睡覺;鍛煉身體,無論何時好的體魄都用得著;和知心的朋友談天,基本上不發牢騷,主要是回憶快樂的時光;多讀書,看一些傳記,增長知識,順帶還可瞧瞧別人倒楣的時候是怎麼挺過去的;趁機做家務,把平時忙碌顧不上的活兒都幹完。

小椰子 : 人生不如意事,十之八九,生活中很多事情是不以人的意志為轉移的,我們每個人不可能在每一件事情上都獲得成功。

俗話說:「謀事在人,成事在天。」 總有很多很多不可控的因素,使你陷入逆境。

然而,人生之所以有絕境,是因為你要突破要挑戰。身陷絕境,就不要詛咒。學會控制,學會珍惜和理解。

02

關於生活

小椰子 : 楊絳說:我們曾如此渴望命運的波瀾,到最後才發現,人生最曼妙的風景,竟是內心的淡定與從容。

我們曾如此期盼外界的認可,到最後才知道,世界是自己的,與他人毫無關係。

不必活在別人的目光裡,做好自己,一切都是最好的安排。

小椰子 : 莫言在《檀香刑》中寫到:世界上的事情,最忌諱的就是個十全十美,你看那天上的月亮,一旦圓滿了,馬上就要虧厭;樹上的果子,一旦熟透了,馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺,才能持恆。

接受生活的不完美,不要逃避,好好享受當下的人生。

小椰子 : 身處在這個快速發展的年代,在這個瞬息萬變的時代背景下,我們不得不做一些匆忙的應對。匆忙的早餐,匆忙的地鐵,匆忙的工作,匆忙的生活。

人人都怕來不及,卻忘了駐足欣賞沿途的風景。希望你能不要忘記生活的初衷,在適當的時候,放慢腳步。

03

關於自律

小椰子 : 看過村上春樹的一個採訪,他說,長距離跑者的思維方式是:「今天不想跑,所以才去跑。」

自律的過程也許會有些許痛苦,但結果卻會讓你更愛自己。

願我們終將過上自律的生活,蛻變成更好的自己。

小椰子 : 歌德說過:在今天和明天之間,有一段很長的時間;趁你還有精神的時候,學習迅速地辦事。

一個人,努力固然重要,但是高效率的努力更重要。

養成高效的習慣,你的人生將變得更有意義。

小椰子 : 日本設計師山本耀司說:

我從來不相信什麼懶洋洋的自由。我嚮往的自由,是通過勤奮和努力實現更廣闊的人生。

自律,才能讓你活得更高級。

把自律,當成一種習慣。

斯科特·畢克在《少有的人走的路中》說:

「所謂自律,就是以積極而主動的態度,去解決人生痛苦的重要原則。」

蕭伯納也曾說:

「自我控制是最強者的本能」。

從這些話中,我們可以看到,真正的自律,一要積極主動;二要自我控制。

而一個人是否自律,則決定了他的人生層次。

最近聽一位學妹說,她報了很多讀書打卡營,還抽時間報了個線上的繼續教育課程。

剛開始效果還挺好,可漸漸地由於她平時太忙,時間不夠用,堅持了一段時間,後面的上課就時斷時續了。

我問:「這種方式的學習感覺怎麼樣?」

學妹說:「挺好的,讀書打卡營需要交押金,只要每天堅持打卡,到時間就能退還,還能瓜分其他一部分不能堅持學習的小夥伴們的押金,有個組織監督總比沒人督促好,可惜自己有的營能堅持下來拿回押金,有的就不能拿回了。」

我問:「想好好學習,也可以自己讀書,幹嘛非得加入那些讀書訓練營!」

學妹卻說:「那可不行,群裡有專門的管理員每天都提醒大家要交作業,還專門推薦書籍,比起單打獨鬥,那樣的學習氛圍更好……」

近幾年,隨著網路的發展和知識付費的興起,越來越多的讀書打卡群、英語訓練營、健身打卡群、繪畫訓練營進入了我們的視野。

據一份調查顯示,類似的打卡學習服務不在少數。

有些英語學習公眾號還推出了「背單詞補貼計畫」,用戶先交99元學習保證金,然後每天線上背單詞10分鐘,堅持180天並在朋友圈打卡,就可獲得200元的返現。

在一些網購平台,也活躍著一大撥售賣監督學習服務的網店,多的月銷過千、過萬,少的也能月銷過百。

有的店還提供一個月399元的監督服務:

每天3次打卡、每日學習任務反饋、學長親自監督、學習方法指導等,真可謂是「一條龍服務」……

自律是個好習慣,但不是每個人都有。

早上賴床的「懶癌」人群比比皆是,學習「三天打魚兩天曬網」者不在少數,健身、減肥的Flag大旗在半道倒下一片接一片,眾多拖延症患者正在「病入膏肓」的路上越走越遠。

不過,現在有了對策,那就是花錢買「自律」。

學妹說,一開始她只抱著試試看的心態去報名參加,沒想到有人逼著學習,每天不管多忙也會抽點時間去看看。

她暗示自己:「花了錢,就要堅持下去,不能讓錢打了水漂」,幾個星期下來,一天沒打卡,還真覺得少了點什麼。

我想,這也正是這些訓練營火爆的原因吧,這些花錢買來的「自律」似乎發揮了效力:

早上有閱讀提醒;晚上有補讀提示;助教們還會在微信群不斷提醒「出勤退款」的獎勵機制;甚至有的還出現讀的最多、練得最好的最佳排行榜。

我問學妹:「那你最近沒參加後,還堅持讀書麼?」

學妹回:「哪有那麼多時間,自己太忙又沒人監督,不怎麼讀了」。

我心裡不禁一驚:這讀書還得有人在背後催著,哪是什麼自律?

看來,這樣的「自律」,真是花錢買來的。

自律,不是靠別人監督,而是自我約束。

自律,更不是被動接受,而要自己主動完成。

李笑來老師曾說:

「當一件事情變得你真正熱愛、發自內心地想要去做它時,就根本談不上堅持兩個字,因為你骨子裡就非常願意做啊!」

說得很在理,無論做什麼事情,在開始之前,都要想盡辦法為這件事情賦予極其重大的意義,想清楚了以後,一些判斷上的變化就會極大地影響你的行為和感受。

於是,很多在另外一個世界裡「很艱難」、「很痛苦」、「很難堅持」、「如果沒有毅力根本就做不完」的事情,在你的世界裡就全都變成了「特別好玩兒」、「根本停不下來」、「要是能多玩一會兒就更好了」的事情。

心理學家認為,人類有95%的行動是在無意識中進行的,而大部分的無意識行動都是通過習慣產生的。

一旦我們的身體學會某種行動,不用思考或努力就可以輕鬆做出反應,將這種行為化為習慣,就可以在無意識中進行控制,一旦化為習慣,就可以通過較少的勞動獲得較大的成果。

把自律當成一種習慣,就會輕鬆很多。

自律,要從自我主動,再到自我驅動。

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