36歲陳意涵即將臨盆,肌肉精實,仍看不出孕肚:運動和不運動,過的是兩種人生

2018年10月10日     176,993     檢舉

白瓔導讀:

運動對人生的影響有多大?不只是減肥和健康而己。

跟白瓔一起來看看:

真的是太讓人眼紅了,從懷孕到現在即將臨盆,體重只增加了3公斤,難怪網友會說陳意涵「懷孕都沒把肚子變大」。

陳意涵和孕婦好友健身,賈靜雯不淡定了:馬上臨盆卻看不出孕肚!

整天跑步健身,恐怕之前Ella佔據的宇宙最強孕婦的稱號,現在要流動給陳意涵了。Ella當年在臨產前的兩天錄影片又蹦又跳,沒有遮擋,她的孕肚相當不明顯。

陳意涵呢,2018年的最後一兩天她還在堅持跑步,還報了健身班。就算這個月就要卸貨,在最後關頭陳意涵都還堅持鍛鍊,依舊元氣滿滿。

陳意涵和孕婦好友健身,賈靜雯不淡定了:馬上臨盆卻看不出孕肚!

和陳意涵一起上課的還有邱美寧,她也是一個孕婦。同樣有孕的兩個人,呈現出來的狀態完全不同,提起這事兒好友邱美寧都是一臉佩服和羨慕。共同的好友賈靜雯跟著他們去健身,看到陳意涵的狀態,和網友一樣震驚到說不出話。

陳意涵和孕婦好友健身,賈靜雯不淡定了:馬上臨盆卻看不出孕肚!

姐妹同框,再次破除兩人不和的傳聞,賈靜雯也是懷孕過幾次的人,真的沒見過那位孕婦的肚子可以在臨盆前還平坦到幾乎看不出來。

陳意涵和孕婦好友健身,賈靜雯不淡定了:馬上臨盆卻看不出孕肚!

再對比看看邱美寧的肚子,鼓鼓囊囊,這才像一個孕婦嘛。

陳意涵和孕婦好友健身,賈靜雯不淡定了:馬上臨盆卻看不出孕肚!

就陳意涵這個肚子的大小,要不是她自己說出來,誰信她懷孕了啊。很多人懷孕一個月都比陳意涵現在的肚子大。陳意涵這肚子,看起來也真的像是已經卸過貨了。

懷孕還能穿這麼修身的衣服,真的很讓人嫉妒。

陳意涵和孕婦好友健身,賈靜雯不淡定了:馬上臨盆卻看不出孕肚!

因人而異的體質,有人說孕肚不明顯的人,一般是因為子宮內壁太厚。也有人按照經驗,陳意涵的這種肚子一看就是要生兒子的節奏。大家普遍還相信,正是因為堅持不懈的運動,陳意涵的身材才這般神奇。

還是不要輕易嘗試為好,至少要在專業人士的指導下進行。陳意涵是她自己硬要堅持鍛鍊的,為此給陳意涵上課的老師煩惱和提心吊膽了8個多月,要專門針對她的情況給她想動作。

難度大強度高的108拜日式,一想到是一個孕婦在做,也是很可怕了。估計陳意涵家小孩出生後也是能輕而易舉做到的吧。

運動和不運動的人,過的真的是兩種人生。

1

我能想到女孩最好的樣子,大概就是那個談過47次戀愛,36歲結婚的陳意涵。

雖然戀愛這點,爭議頗多,甚至最近,又因為一組懷孕照,惹起了新一輪爭議。

在曝光的照片中,她挺著5個月孕肚,正在奔跑:

全程5.55公里,配速644,用時37分25秒,這個速度對於懷孕的她著實不慢。

有人反對:「這樣太危險了吧,對寶寶太不負責了。」

有人支持:「其實按照她的運動基礎,完全沒問題的,關鍵是,懷孕還能這麼元氣滿滿,充滿少女感,真的好羨慕啊。」

而我第一反應是既吃驚又佩服,讓人根本看不出,這是一個懷孕了5個多月的36歲女子。

不禁疑問:孕婦真的可以做這麼激烈的運動嗎?

但陳意涵說:自己跟醫生諮詢過,只要孕婦本身沒有不適症狀,又有一定運動基礎,基本上這些運動都可以做的。

所以,懷孕期間,她絲毫沒有鬆懈自己,像往常一樣,不只跑步,還倒立、登山、騎車。

孕期時的陳意涵

照片裡的她總是大咧咧地笑著,狀態超年輕,充滿了對運動、對生活的熱情。

孕期時的陳意涵

確實,元氣少女陳意涵,熱愛運動這點在圈內十分有名,晨跑隨隨便便就是12.8公里,去年,她還用挑戰全馬的方式慶祝35歲生日。

她說過:「我一直跑步,是因為,這是我現在,唯一能確定我可以做好的事。沉醉在數字的增加中,很單純,很純粹。」

更無怪乎有人說:

這個36歲的少女越活越年輕,她卸下運動裝備,擦乾汗,換上一襲新裝時,完全沒有孕期的鬆弛感和慵懶感,反而會讓你覺得歲月靜好,青春年少。

再看看我身邊那些同齡人,多少人連爬個樓梯都覺得吃力,更別說爬山了;又有多少人早就滿身贅肉,滿臉鬆弛,更別說保養了。

孕期時的陳意涵

2

運動,是最好的化妝品

在知乎上有人提問:如何在短時間內,變得又瘦又美又有錢?

只有簡單的兩個字:運動。

一個運動後改變人生的女人說:「我現在不僅身材變好了,皮膚也變年輕了,朋友說我的氣質也變得迷人了,運動教會了我,如何去愛自己,這無疑是人生中最寶貴的一筆財富。」

你看,根本就沒有不適合運動的人,只有不願意改變並堅持的人。

更何況,對於堅持運動的姑娘:

她們不用拚命節食求瘦身,而是敢於攝入蛋白質和卡路里,體重過百卻也緊緻結實;

她們不用苛求雪白膚肌,而是大大方方曬成小麥色,黑裡透紅卻也光彩照人。

她們五官哪怕沒那麼標緻,但運動自會為她們帶來一股張力、熱情與靈動。

所以說,運動真的是最省錢也最有效的化妝品。

3

運動,能治癒一切矯情

我有個好朋友,曾經因為失戀,成天借酒消愁,班也不上,電話也不回,整個人跟廢掉了一樣。

後來我死勁把她從床上拽下去晨跑。一開始,她受不了,沒跑幾米就暈在了地上。

我說那就回去吧,結果她反而來了勁,說她可以的,歇會再跑。

不知是不是因為那次跑完後帶來的暢快,往後3個月,她風雨不改,每天7點起床圍著住宅區跑半個小時。如今的她,慢慢恢復了狀態,自信開朗了許多。

她說,「那種大口喘氣、專註腳下的感覺,讓我反而沒那麼難受,也沒那麼想他,讓我覺得活著很充實,很美好。」

想起陳意涵說過:

運動就是解決煩惱、擁抱生活的良藥,沒有什麼事情用一次運動解決不了,如果有,那就再運動一次。

所以即使在外工作,陳意涵每天早上依然堅持晨跑,一跑就是十幾公里,沒有一天偷懶。

是啊,當你把時間花在提升自己上時,你會發現,自己自動遠離了一切浮躁和矯情。

因為那些生活充實的人,絕不會把時間花在無用的情緒上。

4

寫在最後

有人問:現在社會壓力這麼大,哪擠得出時間去運動呢,每天下班回來都累死了。

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