36歲陳意涵孕照曝光:運動和不運動,過的是兩種人生

2018年10月10日     77704     檢舉

白瓔導讀:

運動對人生的影響有多大?不只是減肥和健康而己。

跟白瓔一起來看看:

運動和不運動的人,過的真的是兩種人生。

1

我能想到女孩最好的樣子,大概就是那個談過47次戀愛,36歲結婚的陳意涵。

雖然戀愛這點,爭議頗多,甚至最近,又因為一組懷孕照,惹起了新一輪爭議。

在曝光的照片中,她挺著5個月孕肚,正在奔跑:

全程5.55公里,配速644,用時37分25秒,這個速度對於懷孕的她著實不慢。

有人反對:「這樣太危險了吧,對寶寶太不負責了。」

有人支持:「其實按照她的運動基礎,完全沒問題的,關鍵是,懷孕還能這麼元氣滿滿,充滿少女感,真的好羨慕啊。」

而我第一反應是既吃驚又佩服,讓人根本看不出,這是一個懷孕了5個多月的36歲女子。

不禁疑問:孕婦真的可以做這麼激烈的運動嗎?

但陳意涵說:自己跟醫生諮詢過,只要孕婦本身沒有不適症狀,又有一定運動基礎,基本上這些運動都可以做的。

所以,懷孕期間,她絲毫沒有鬆懈自己,像往常一樣,不只跑步,還倒立、登山、騎車。

孕期時的陳意涵

照片裡的她總是大咧咧地笑著,狀態超年輕,充滿了對運動、對生活的熱情。

孕期時的陳意涵

確實,元氣少女陳意涵,熱愛運動這點在圈內十分有名,晨跑隨隨便便就是12.8公里,去年,她還用挑戰全馬的方式慶祝35歲生日。

她說過:「我一直跑步,是因為,這是我現在,唯一能確定我可以做好的事。沉醉在數字的增加中,很單純,很純粹。」

更無怪乎有人說:

這個36歲的少女越活越年輕,她卸下運動裝備,擦乾汗,換上一襲新裝時,完全沒有孕期的鬆弛感和慵懶感,反而會讓你覺得歲月靜好,青春年少。

再看看我身邊那些同齡人,多少人連爬個樓梯都覺得吃力,更別說爬山了;又有多少人早就滿身贅肉,滿臉鬆弛,更別說保養了。

孕期時的陳意涵

2

運動,是最好的化妝品

在知乎上有人提問:如何在短時間內,變得又瘦又美又有錢?

只有簡單的兩個字:運動。

一個運動後改變人生的女人說:「我現在不僅身材變好了,皮膚也變年輕了,朋友說我的氣質也變得迷人了,運動教會了我,如何去愛自己,這無疑是人生中最寶貴的一筆財富。」

你看,根本就沒有不適合運動的人,只有不願意改變並堅持的人。

更何況,對於堅持運動的姑娘:

她們不用拚命節食求瘦身,而是敢於攝入蛋白質和卡路里,體重過百卻也緊緻結實;

她們不用苛求雪白膚肌,而是大大方方曬成小麥色,黑裡透紅卻也光彩照人。

她們五官哪怕沒那麼標緻,但運動自會為她們帶來一股張力、熱情與靈動。

所以說,運動真的是最省錢也最有效的化妝品。

3

運動,能治癒一切矯情

我有個好朋友,曾經因為失戀,成天借酒消愁,班也不上,電話也不回,整個人跟廢掉了一樣。

後來我死勁把她從床上拽下去晨跑。一開始,她受不了,沒跑幾米就暈在了地上。

我說那就回去吧,結果她反而來了勁,說她可以的,歇會再跑。

不知是不是因為那次跑完後帶來的暢快,往後3個月,她風雨不改,每天7點起床圍著住宅區跑半個小時。如今的她,慢慢恢復了狀態,自信開朗了許多。

她說,「那種大口喘氣、專註腳下的感覺,讓我反而沒那麼難受,也沒那麼想他,讓我覺得活著很充實,很美好。」

想起陳意涵說過:

運動就是解決煩惱、擁抱生活的良藥,沒有什麼事情用一次運動解決不了,如果有,那就再運動一次。

所以即使在外工作,陳意涵每天早上依然堅持晨跑,一跑就是十幾公里,沒有一天偷懶。

是啊,當你把時間花在提升自己上時,你會發現,自己自動遠離了一切浮躁和矯情。

因為那些生活充實的人,絕不會把時間花在無用的情緒上。

4

寫在最後

有人問:現在社會壓力這麼大,哪擠得出時間去運動呢,每天下班回來都累死了。

我喜歡這個回答:人生是你自己的,時間也是你自己的,不要說沒時間,這個世界上大部分人都是有時間的。歸根結底,你就是懶。

所以很多人,一邊熬著最久的夜,一邊敷著最貴的面膜;嘴上說著養生,身體卻沒保養。

但你忘了,人這輩子,命最重要,健康最值錢。所謂的天資聰慧,到頭來,拼的還不是體力。

捫心自問,這一生,你有沒有為自己認真堅持過一次,為自己的生命燃燒過一次?

如果沒有,不要緊,種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現在。

而你今天的日積月累,早晚會成為別人的望塵莫及。

白瓔結語:

運動幾乎是現代人必要的一件事了,今天不運動,未來就有可能付出代價,而且是極有可能。

年輕時不在意健康,自然都沒問題,因為身體還很強健。

但看過老人家住院的人都知道,身體若不夠強健,晚年受的苦不可言喻。

在還來得及的時候,多愛自己一點吧!

運動雖然辛苦,但帶來的好處太多了,對自我的認同(答應了自己要好好運動也做到了)

好看結實的外型、還有最重要的身體健康,連心理健康都會得到幫助。

據說泡麵的銷量近年大幅下降,這便是人們更重視健康的表現。

每回看到陳意涵運動,白瓔都覺得很羨慕,羨慕她能對跑步喜愛到這個程度。

白瓔雖然也有運動習慣,但強度不如她,一直記得有一年去鐵馬道騎腳踏車,騎了大半天。

回去後的那天看起來氣色超好,臉色非常紅潤,連朋友都說我看起來容光奐發,這就是運動的力量吧!

真的是最好的化妝品,女人們,如果想變更美,就動起來吧!氣色和身材都會有的。

*作者簡介:在風,莫問大叔主筆

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