女人婚後,請逼自己養成這四個好習慣,你會越活越漂亮

2018年07月10日     檢舉

白瓔導讀:

女人婚後多了家庭責任,若遇上不負擔家務的老公,生活就更忙了,如何在瑣碎的生活中,不丟失自己?

可以從本文中建議的4個方面著手:

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心理學:好習慣

1、和自己獨處

女人每天都學會和自己待會。結婚後,許多女人不斷付出,把精力給了孩子和伴侶,但是卻鮮有時間留給自己。

女人學會和自己獨處,這是你不丟失自己最好的方式,也是讓女人更有定力的方式。

女人需要明白的是,孤獨是每個人都需要承受的狀態,無論我們身邊是否有孩子還是伴侶。

當我們接受孤獨的常態,學會和自己獨處,我們會聽到自己內心的聲音,也會更加知道自己要什麼。

學會和自己相處,我們才會更好的愛自己,也才會更好的愛別人。

我一直都把和自己獨處當作給自己充電時間。

因為白天的忙碌,有時情緒的緊張,很容易出現一些紕漏與錯誤,而在獨處的時候,可以靜靜的看自己這一天的表現與成果,對自己定期復盤,每天帶來都是一種全新的自己。

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心理學:好習慣

2、堅持運動:才能有更好的狀態

萬科前總裁郁亮曾經說過,不能控制自己體重的人,不能控制自己的人生。

堅持運動也是女人需要養成的好習慣。運動並不一定是要跑步,可以選擇自己最喜歡一種運動方式,比如瑜伽,跳舞、游泳或者慢跑等習慣。

女人之所以需要運動,主要是因為運動的好處多多,不僅可以幫助女人減少抑鬱與壓力,同時還能讓女人有較好的身材,更容易讓自己擁有飽滿的態度與精氣神。

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堅持運動的女人走在人群中會有一種光亮,因為她神采奕奕,充滿著動力與神韻,也定能讓自己越來越具有吸引力。

所以學會發現自己喜歡的運動方式,並堅持下來,你會看到不一樣的你。村上春數為了寫作更有精力,每天都會堅持跑步,跑步帶給他更多的創造自由。

心理學:好習慣

3、培育自己見識:看書學習旅遊總要有一個在路上

女人需要養成的第三個習慣則是培育自己見識。女人請記住不要被現有的生活奴役自己,而是要學會從小我跳出來看自己。

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所以女人需要持續學習,學習的方式有多種,看書旅遊聽課等方式皆可。

看書學習能給女人的精神注入活力,所謂學到老活到老,喜歡學習的女人不僅能讓自己有更好的運氣。更是能帶動全家的氛圍共同學習,這是一個女人保持魅力的關鍵。

熱愛學習目的是為了更瞭解世界的真相與本質,學習的目的也是為了能更好提升自我看問題的層次。

在學習面前,女人只有端正最好的態度,才會有最大的收益與收穫。

心理學:好習慣

4、不要背後議論他人,而是多幫助他人

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女人不要隨隨便便在背後議論他人。要知道世界沒有不透風的牆,你所議論他人的話都會傳到當事人的耳朵裡。

女人要慢慢學會不議論人,我們才可以避免許多禍事禍端,也能讓我們生命更為寧靜與平安。

真正聰明的女人很少在背後議論他人,他們會花費更多的精力在自我成長上,或者做一些有意義的事情。

其次他們會選擇空餘的時間多幫助他人,因為幫助他人可以讓我們內心更美好,另一方面也種下了福報,蔭及後人。

話劇作家賴聲川曾講述自己有一次在旅遊的時候,看到當地沒有通電和水,後來他和自己的太太集資自己的朋友幫忙這個村通了電水。

沒想到多年後,自己的女兒竟然嫁到了這個村裡來。他才意識到這種莫名的福報。

所以女人學會幫助別人,其實有時也會造福我們自己後代。

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總的來說,女人無論多忙,也請記住要逼自己養成這四個好習慣:

學會和自己獨處,好好愛自己,讓自己擁有更多的定力;

堅持看書和學習,女人才可以永葆成長的魅力;

堅持培育自己運動習慣,讓自己身體處於最好一種狀態;

堅持不要在背後議論別人,而是幫助他人,為自己存續福報。

一旦我們習慣養成,女人你將越活越漂亮,也將贏得更多的人尊重。

白瓔結語:

養成這4個好習慣,可以在婚後成為更好的自己,也能時時提醒自己不要在婚後迷失在為家人付出中,妳先是妳自己,然後才是妻子、媽媽。

如果迷失了自己,都認不清自我了,要如何和丈夫、孩子好好相處,並取得他們的尊重呢?

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文中最令白瓔影響深刻的便是賴聲川的那一段,命運真是太有趣了,他們夫妻付出幫助過的村莊,竟然造福了自己的女兒,善待他人,便是成就自己,愈愛自己的人,愈要對他人好,因為最後得利的還是你自己。

這4種習慣,無非都是要提醒妳記得愛自己,自我成長和增進健康都是一個人生活中的大事,就算已經結婚了,也別忘了要愛自己,那麼生活才會愈來愈好,結婚是為了要得到幸福,而不是讓自己過得更差、更累,許多女人後悔結婚,便是婚前沒想清楚婚姻的真相,多跟未婚夫討論婚後生活,多了解他,對自己總有好處。

三觀相合的人,才能走得長遠開心,否則你勤打掃,他個性散漫髒亂,還嫌妳整天整理好煩!妳個性樸實喜歡穩定,丈夫卻要妳去借錢讓他創業,把生活拖入風暴中,妳重視成長、喜歡旅行,但丈夫卻只想每天打電動、看電視,這些三觀不合的婚姻,會讓女人愈來愈失去光采,但有很多事情,婚前便能觀察得出來,所以我們在文章中總是強調要想清楚,學習怎麼挑選未來的伴侶,白瓔也會持續分享,跟妳一同成長。

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作者簡介:唐若,國家二級心理諮詢師,心力成長訓練營開創者,DISC認證講師與顧問。

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